Frau beim Verpacken von Geschenken, darunter ein Braun iCheck® 7

Wohlbefinden



Weihnachtsgeschenke mit positiven Nebenwirkungen

Einzigartige Geschenkideen für mehr Glücksgefühle und Wohlbefinden in der Weihnachtszeit

In der Vorweihnachtszeit kommt unweigerlich auch wieder die große Frage: Wie findet man das passende Geschenk für Familie und Freunde? Schnell baut sich Druck auf, denn man möchte ja unbedingt ein durchdachtes und passendes Geschenk für seine Lieben finden. Gleichzeitig fehlen inspirierende Ideen und man möchte sicher nicht mit den immer gleichen Geschenken daherkommen. Aber kein Grund zur Sorge! In diesem Jahr liefern wir tolle Ideen, für Geschenke mit dem gewissen Etwas.

Bevor Sie dieses Jahr in der ohnehin kalorienreichen Weihnachtszeit wieder zu Pralinen oder Präsentkörben greifen — wie wäre es mit einem Geschenk, das die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Lieben unterstützt und verbessert? Laut dem Global Wellness Institute ist die globale Wellnessbranche inzwischen stolze 3,7 Billionen US-Dollar wert, da die Ausgaben für Wellness-Aktivitäten, wie Yogakurse und Spa-Reisen, immer weiter steigen.

Es gibt viele tolle Sachen, die Sie verschenken können, zum Beispiel entspannende Wellness-Tage oder Gesundheits-Tracker. Wir haben vier Geschenkideen für Sie zusammengestellt, die glücklich machen und gleichzeitig die Gesundheit und das Wohlbefinden fördern!

Ein Ausflug ins Spa

Der perfekte Tag für Sie und Ihren Partner

Mann und Frau liegend auf einer Massagebank

Besonders am Ende eines ereignisreichen Jahres, kann ein Spa-Tag eine willkommene Gelegenheit sein, sich zu entspannen und verwöhnen zu lassen. Vor allem der Gang in die Sauna ist sehr beliebt. Laut einer Umfrage des Deutschen Sauna-Bundes gehen in Deutschland etwa 30 Millionen Menschen mehr oder weniger regelmäßig in die Sauna. Dies gilt für Männer (17 Millionen) genauso wie auch für Frauen (13 Millionen).

In der Regel verbringt man Zeit in einem Spa, um ausgiebig zu entspannen und die ein oder andere kosmetische Behandlung durchführen zu lassen. Was allerdings wenige wissen: Auch Ihre Gesundheit profitiert davon! Eine Massage kann beispielsweise helfen, die Durchblutung zu fördern, die Muskelregeneration nach intensiver Bewegung zu unterstützen und Symptome von Gelenkbeschwerden (z.B. Arthritis) zu lindern. Und noch mehr: So ein Wellness-Tag kann sogar helfen, den Blutdruck zu senken. Eine Studie der Universität Ostfinnland hat gezeigt, dass ein Saunabesuch nicht nur entspannend ist, sondern sogar blutdrucksenkend wirken kann und Stressgefühle mindert. In der Sauna steigt die Temperatur des Körpers um zwei Grad, woraufhin sich die Blutgefäße erweitern und der Blutdruck sinkt.

Gemeinsam Kulturerbe erleben

Ein großartiges Geschenk, das Familienerinnerungen schafft

Mann geht durch Sanddünen am Strand zu einer Burg

Laut einer Studie von English Heritage kann der Besuch historischer Stätten und das Erleben von Kulturerbe einen positiven Einfluss auf unser geistiges Wohlbefinden haben. Dies gilt vor allem dann, wenn eine persönliche Verbindung zu einem historischen Ort besteht: Eine wissenschaftliche Studie von National Trust zeigte, dass bei der Betrachtung von Fotos von historischen Stätten, zu denen eine strake persönliche Verbindung besteht, die Bereiche im Gehirn besonders stark reagieren, die für Emotionen zuständig sind.

Also, schenken Sie Ihren Lieben in diesem Jahr doch eine Reihe von Entdeckungstouren zu faszinierenden, historischen Orten? Das fördert nicht nur das geistige Wohlbefinden und schafft gemeinsame Erinnerungen, Sie sind zudem an der frischen Luft und tun etwas für Ihre körperliche Gesundheit.

Yoga-Retreat

Das hat Mama sich verdient…

Tropischer, offener Yogastudioplatz mit Menschen und Blick aufs Meer bei Sonnenuntergang

Eine weitere Aktivität, die sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt, ist Yoga. Es hat sich gezeigt, dass Yoga bei Menschen das parasympathische Nervensystem unterstützt und das sympathische Nervensystem entlastet, vereinfacht gesagt: vom “Kampf-oder-Flucht”-Mechanismus zu “Ruhen-und-Verdauen”. Yoga senkt nicht nur das Stressniveau, weil es bei der Entspannung hilft, sondern kann sich auch positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit und den Blutdruck auswirken. Plattformen wie BookYogaRetreats machen es einfacher als je zuvor, den perfekten Urlaub zu genießen. Also, warum nicht jemand ganz Besonderem einen erholsamen Urlaub zu Weihnachten schenken?

Gesundheits-Tracker

Das perfekte Weihnachtsgeschenk für Ihn

Mann misst seinen Blutdruck mit dem Braun iCheck® 7 am linken Handgelenk, während er an einem Tisch sitzt.

Mit steigenden Ausgaben für Fitness und Sport und damit einem höheren Gesundheitsbewusstsein als je zuvor, steigt auch das Bedürfnis, die körperliche Leistung zu messen — von den gelaufenen Schritten bis hin zu den verbrannten Kalorien.

Durch das Überwachen wichtiger Gesundheitsdaten, wie unserer Blutdruckwerte, können wir uns ein Bild von unserer Gesundheit und unserem allgemeinen Wohlbefinden machen. Mit der neuesten Generation Blutdruckmessgeräte von Braun — dem iCheck® 7 und dem ActivScan 9 — werden die Blutdruckwerte übersichtlich dargestellt und leicht mit der Braun Healthy Heart App auf dem Smartphone synchronisiert, um die Entwicklung der Blutdruckwerte über einen längeren Zeitraum zu verfolgen. Darüber hinaus ermöglicht die App, die Blutdruckwerte mit Ernährung, Bewegung, Stress und Schlaf ins Verhältnis zu setzen. Die Auswirkungen dieser Faktoren auf den Blutdruck werden hierdurch deutlich und es entsteht ein Gesamtbild des eigenen Gesundheitszustandes.

Da ein gesundes Herz das beste Maß für die allgemeine Gesundheit ist, ist ein Blutdruckmessgerät ein perfektes und einzigartiges Weihnachtsgeschenk, das sich das ganze Jahr über positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt!